Base de données d'alimentations et compteur de calories  

2 tasses (2,5 cm cubes)

Citrouille

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
2 tasses (2,5 cm cubes)
par portion
% AR*
Énergie
252 kj
3%
60 kcal
Gras
0,23g
0%
Gras Saturés
0,121g
1%
Gras Monoinsaturés
0,03g
Gras Polyinsaturés
0,012g
Glucides
15,08g
6%
Sucre
3,16g
4%
Fibre
1,2g
Protéine
2,32g
5%
Sel
0,00g
0%
Cholestérol
0mg
Potassium
789mg
39%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 04 févr. 08 05:07
3%
de VQR*
(60 cal)
3% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (84%)
 
Gras (3%)
 
Protéine (13%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
60
Gras
0,23g
Glu
15,08g
Prot
2,32g
Il y a 60 calories dans Citrouille (2 tasses).
Répartition Calorique: 3% gras, 84% glu, 13% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
100 g 26
1 tasse (2,5 cm cubes) 30

Types de Citrouilles reliés:

Citrouille Cuite
Citrouille (sans Sel, en Conserve)
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Citrouilles

Types de Légumes reliés:

Carottes
Épinard
Laitue
Tomates Rouges
Champignons
Oignons
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Légumes

Voir aussi:

Graines de Courge
Citrouille Séchée et Noix de Pépins de Courge
Calabaza Cuit (Citrouille Espagnol)
Eden Origine Protéine de Citrouille
BIOFAIR NUTRITION Protéine Végétale Graines de Citrouille
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