Base de données d'alimentations et compteur de calories  
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
2 1/2 tasses
par portion
% AR*
Énergie
897 kj
11%
214 kcal
Gras
1,1g
2%
Gras Saturés
0,717g
4%
Gras Monoinsaturés
0,288g
Gras Polyinsaturés
0,043g
Glucides
29,71g
11%
Sucre
31,18g
35%
Fibre
0g
Protéine
20,89g
42%
Sel
0,80g
13%
Cholestérol
12mg
Potassium
1017mg
51%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 04 févr. 08 05:07
11%
de VQR*
(214 cal)
11% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (56%)
 
Gras (5%)
 
Protéine (39%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

Lait (sans Matières Grasses) Lait (sans Matières Grasses) Lait (sans Matières Grasses)
Voir Photos

Résumé Nutritionnel:

Cals
214
Gras
1,1g
Glu
29,71g
Prot
20,89g
Il y a 214 calories dans Lait (sans Matières Grasses) (2 1/2 tasses).
Répartition Calorique: 5% gras, 56% glu, 39% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
100 g 35
1 tasse 86
1 litre 343

Types de Lait Écrémé reliés:

Lait Réduit en Matières Grasses
Lait avec 1% de Matières Grasses
Lait avec 2% de Matières Grasses
Lait Faible en Gras
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Lait Écrémé

Types de Lait reliés:

Lait Entier
Lait
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Lait
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Voir aussi:

Beurre Allégé (Bâton avec du Sel)
Mozzarella (sans Matières Grasses)
Fromage Blanc ( Lait Faible en Matières Grasses de 2%)
Lait (sans Matières Grasses avec Vitamine A Ajoutée)
Lait (sans Matières Grasses ou Écrémé, Enrichi de Calcium)
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