Base de données d'alimentations et compteur de calories  
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
50 g
par portion
% AR*
Énergie
31 kj
0%
8 kcal
Gras
0,08g
0%
Gras Saturés
0,01g
0%
Gras Monoinsaturés
0,003g
Gras Polyinsaturés
0,041g
Glucides
1,4g
1%
Sucre
0,39g
0%
Fibre
0,6g
Protéine
0,68g
1%
Sel
0,04g
1%
Cholestérol
0mg
Potassium
97mg
5%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 04 févr. 08 05:07
< 1%
de VQR*
(8 cal)
0% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (62%)
 
Gras (8%)
 
Protéine (30%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

Laitue Verte Frisée Laitue Verte Frisée Laitue Verte Frisée
Voir Photos

Résumé Nutritionnel:

Cals
8
Gras
0,08g
Glu
1,4g
Prot
0,68g
Il y a 8 calories dans Laitue Verte Frisée (50 g).
Répartition Calorique: 8% gras, 62% glu, 30% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 feuille interne 1
1 feuille externe 4
1 tasse, râpée 5
100 g 15

Types de Laitue reliés:

Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead')
Cos ou la Laitue Romaine
Laitue Roquette
Laitue
Salade Mixte
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Laitue

Types de Légumes reliés:

Champignons
Tomates Rouges
Carottes
Oignons
Épinard
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Légumes

Voir aussi:

Tacos ou Tostada avec Boeuf, Fromage et Laitue
Sandwich au Poulet Style Fajita avec Fromage, Laitue et Tomate sur Pain Pita
Salade de Laitue avec Fromage, Tomate et / ou Carottes
Banane Verte
Salade Verte
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