Base de données d'alimentations et compteur de calories  

300 g

Oignons

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
300 g
par portion
% AR*
Énergie
527 kj
6%
126 kcal
Gras
0,24g
0%
Gras Saturés
0,078g
0%
Gras Monoinsaturés
0,069g
Gras Polyinsaturés
0,186g
Glucides
30,33g
12%
Sucre
12,84g
14%
Fibre
4,2g
Protéine
2,76g
6%
Sel
0,02g
0%
Cholestérol
0mg
Potassium
432mg
22%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 04 févr. 08 05:07
6%
de VQR*
(126 cal)
6% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (90%)
 
Gras (2%)
 
Protéine (8%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

Oignons
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
126
Gras
0,24g
Glu
30,33g
Prot
2,76g
Il y a 126 calories dans Oignons (300 g).
Répartition Calorique: 2% gras, 90% glu, 8% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 cuillère à soupe, tranchés 4
1 petite 29
100 g 42
1 moyenne (6,5 cm de diamètre) 46
1 large 63
1 tasse, haché 67

Types de Oignons reliés:

Ciboules ou Cives
Oignons Rouges
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Oignons

Types de Légumes reliés:

Tomates Rouges
Champignons
Laitue
Épinard
Carottes
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Légumes

Voir aussi:

L'étal du Boucher Burgers Oignon
L'Assiette Bleue Haché au Colin d'alaska Citron & Oignon
U Oignons Émincés
Picard Bouchées Oignon Curry Rouge
Oignons Matures Cuits
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