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3 petites (4,5 cm - 6,5 cm de diamètre)

Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau)

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
3 petites (4,5 cm - 6,5 cm de diamètre)
par portion
% AR*
Énergie
1494 kj
18%
357 kcal
Gras
0,51g
1%
Gras Saturés
0,133g
1%
Gras Monoinsaturés
0,01g
Gras Polyinsaturés
0,214g
Glucides
80,12g
31%
Sucre
5,86g
7%
Fibre
12,2g
Protéine
8,57g
17%
Sel
0,08g
1%
Cholestérol
0mg
Potassium
2076mg
104%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 04 févr. 08 05:07
18%
de VQR*
(357 cal)
18% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (89%)
 
Gras (1%)
 
Protéine (10%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau)
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
357
Gras
0,51g
Glu
80,12g
Prot
8,57g
Il y a 357 calories dans Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau) (3 petites).
Répartition Calorique: 1% gras, 89% glu, 10% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
100 g 70
1 petite (4,5 cm - 6,5 cm de diamètre) 119
1 moyenne (5,5 cm de diamètre - 8 cm de diamètre) 149
1 large (7,5 cm - 10,5 cm de diamètre) 258

Types de Pommes de Terre reliés:

Pommes de Terre (Chair, sans Sel, Bouillies)
Purée de Pommes de Terre
Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau, Cuites au Four)
Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies)
Pomme de Terre Rôtie
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Pommes de Terre

Types de Légumes reliés:

Oignons
Tomates Rouges
Champignons
Laitue
Carottes
Épinard
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Légumes

Voir aussi:

Blanc de Dinde et de Peau
Pomme de Terre (Chair et Peau)
Pommes de Terre Cuites, Écrasées et Brunies dans de l'Huile
Pommes de Terre (Chair et Peau, sans Sel,Passées aux Micro-Onde)
Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies)
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