Base de données d'alimentations et compteur de calories  

Monique Ranou

Poêlée de Gnocchi 3 Fromages et Épinards

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
100 g
par portion
% AR*
Énergie
636 kj
8%
152 kcal
Gras
3,60g
5%
Gras Saturés
2,600g
13%
Glucides
24,00g
9%
Sucre
8,40g
9%
Fibre
1,5g
Protéine
5,20g
10%
Sel
0,87g
15%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
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Dernière mise à jour: 03 avr. 24 06:58
8%
de VQR*
(152 cal)
8% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (64%)
 
Gras (22%)
 
Protéine (14%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
152
Gras
3,6g
Glu
24g
Prot
5,2g
Il y a 152 calories dans 100 g.
Répartition Calorique: 22% gras, 64% glu, 14% prot.

Épinards liés de chez Monique Ranou:

Paniers Feuilletés Épinards Chèvre

Aliments sans Viande liés de chez Monique Ranou:

Taboulé à la Menthe
Saucisse Végétale
Paniers Feuilletés Noix de St-Jacques
Galette de Blé Noir Bio
Croustillants Épinards & Fromage
Lasagne aux Légumes
  Voir Plus de Produits Aliments sans ViandeMonique Ranou

Autres types de Gnocchi:

Pomme de Terre Gnocchi
Gnocchi au Fromage
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Gnocchi

Autres types de Épinards:

Épinards Cuits (à l'Etat Congelé, Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson)
Petits Épinards
Épinards Cuits (à partir de Frais)
Épinards (Hachés ou de Feuilles, Congelés)
Épinard
Épinards (Égouttés Solides, en Conserve)
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Épinards
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