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Pommes de Terre (Peau, avec du Sel, Bouillies)
par 100 g - Calories: 78kcal | Gras: 0,1g | Glu: 17,2g | Prot: 2,86g
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Brocoli (Lances, Congelés)
par 100 g - Calories: 29kcal | Gras: 0,34g | Glu: 5,35g | Prot: 3,06g
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Fromage Blanc ( Lait Faible en Matières Grasses de 2%)
par 100 g - Calories: 90kcal | Gras: 1,93g | Glu: 3,63g | Prot: 13,74g
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Soupe de Légumes (avec Volume d'Eau Égal, en Conserve)
par 1 tasse - Calories: 72kcal | Gras: 1,93g | Glu: 11,98g | Prot: 2,10g
Autres Tailles:
1 boîte de conserve - 176kcal
, 100 g - 30kcal
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Laitue Pommée (y compris les Types de Boston et BIBB)
par 100 g - Calories: 13kcal | Gras: 0,22g | Glu: 2,23g | Prot: 1,35g
Autres Tailles:
1 tasse, râpée ou hachée - 7kcal
, 1 petite feuille - 1kcal
, 1 feuille, moyenne - 1kcal
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Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau, Cuites au Four)
par 100 g - Calories: 94kcal | Gras: 0,15g | Glu: 21,08g | Prot: 2,1g
Autres Tailles:
1 large - 281kcal
, 1 moyenne - 163kcal
, 1 petite - 130kcal
, plus...
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Beurre de Cacahuètes Lisse (Teneur Réduite en Gras)
par 100 g - Calories: 520kcal | Gras: 34,0g | Glu: 35,65g | Prot: 25,9g
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Jus d'Orange Fraîchement Pressé
par 100 ml - Calories: 47kcal | Gras: 0,21g | Glu: 10,90g | Prot: 0,73g
Autres Tailles:
1 jus, 1 orange - 39kcal
, 1 tasse - 112kcal
, 1 portion - 84kcal
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Maïs Blanc Doux (Grains sur l'Epi, Congelés)
par 1 épi, produit - Calories: 122kcal | Gras: 0,98g | Glu: 29,38g | Prot: 4,10g
Autres Tailles:
1/2 tasse, grain - 80kcal
, 100 g - 98kcal
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Filet du Haut de Bœuf (Coupé à 0,5 Cm Matières Grasses)
par 100 g - Calories: 243kcal | Gras: 17,92g | Glu: 0,0g | Prot: 19,0g
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