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Gratin de Courgettes
par 1 portion - Calories: 154kcal | Gras: 13,50g | Glu: 5,96g | Prot: 3,53g
, plus...
Valeurs Nutritives - Similaire
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Pain Doux Farci à la Viande (Cuit à la Vapeur)
par 1 manapua - Calories: 215kcal | Gras: 8,89g | Glu: 21,74g | Prot: 10,76g
Autres Tailles:
1 portion - 215kcal
, 100 g - 231kcal
, plus...
Valeurs Nutritives - Similaire
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Écrevisse Bouillie ou à la Vapeur
par 100 g - Calories: 81kcal | Gras: 1,19g | Glu: 0g | Prot: 16,63g
Autres Tailles:
1 portion - 69kcal
, 1 écrevisse - 12kcal
, plus...
Valeurs Nutritives - Similaire
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Homard Cuit à la Vapeur ou Bouilli
par 1 petit - Calories: 114kcal | Gras: 0,68g | Glu: 1,50g | Prot: 23,99g
Autres Tailles:
1 moyenne - 286kcal
, 1 petite queue de homard - 62kcal
, 1 queue - 101kcal
, plus...
Valeurs Nutritives - Similaire
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Palourdes Cuites à la Vapeur ou Bouillies
par 100 g - Calories: 92kcal | Gras: 1,20g | Glu: 3,19g | Prot: 15,83g
Autres Tailles:
1 litre, crue, en coque - 172kcal
, 1 moyenne - 11kcal
, 1 tasse - 138kcal
, plus...
Valeurs Nutritives - Similaire
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Pommes de Terre Vapeur
par 100 g - Calories: 85kcal | Gras: 0,10g | Glu: 19,77g | Prot: 1,78g
Autres Tailles:
1 pièce - 111kcal
, 1 portion - 111kcal
, plus...
Valeurs Nutritives - Similaire
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Calmar Cuit à la Vapeur ou Bouilli
par 100 g - Calories: 91kcal | Gras: 1,37g | Glu: 3,05g | Prot: 15,45g
Autres Tailles:
1 portion - 78kcal
, 1 tasse - 128kcal
, plus...
Valeurs Nutritives - Similaire
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Courgette
par 100 g - Calories: 16kcal | Gras: 0,18g | Glu: 3,35g | Prot: 1,21g
Autres Tailles:
1 large - 52kcal
, 1 moyenne - 31kcal
, 1 petite - 19kcal
, plus...
Valeurs Nutritives - Similaire
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Coquilles Saint-Jacques Cuites à la Vapeur ou Bouillies
par 100 g - Calories: 106kcal | Gras: 3,09g | Glu: 2,33g | Prot: 16,18g
Autres Tailles:
1 coquille Saint-Jacques - 14kcal
, 1 portion - 90kcal
, 1 tasse, crue, rendement cuite - 127kcal
, plus...
Valeurs Nutritives - Similaire
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Soupe de Courgette
par 1 tasse - Calories: 45kcal | Gras: 2,82g | Glu: 4,02g | Prot: 1,45g
Autres Tailles:
1 portion - 45kcal
, 100 g - 18kcal
, plus...
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