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Filet du Haut de Bœuf (Coupé à 0,3 Cm Matières Grasses)
Quesadilla sans Viande avec du Fromage
Maïs Jaune Doux (Grains sur l'Epi, avec du Sel, Congelés, Égouttés, Cuits, Bouillis)
Biscuits aux Flocons d'Avoine (avec Des Raisins Secs)
Lasagnes aux Légumes du Soleil  (Cassegrain)
Omelette ou Oeuf Brouillé avec du Jambon ou du Bacon
Lasagnes aux 2 Saumons et aux Petits Légumes  (Casino)
Fromage Blanc ( Lait Faible en Matières Grasses de 2%)
Amandes Rôties à Sec (avec du Sel Ajouté)
Crêpes aux Bleuets
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