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Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses, Pâté, Cuit, Grillé)
Faux-Filet de Bœuf(Maigre Seulement, Taillé à 0,3 Cm Matières Grasses)
Barres de Petit Déjeuner (Avoine, Sucre, Raisins Secs, Noix de Coco, y compris Barre de Granola )
Fromage à Tartiner (Faible en Gras)
Étendu de Fromage à Tartiner
Lait avec 1% de Matières Grasses
Yaourt sans Gras à la Vanille, au Citron ou au Goût de Café
Glace à l'Italienne
Crevette Cuite à la Vapeur ou Bouillie
Ragoût de Bœuf avec Des Pommes de Terre et Légumes (y compris les Carottes, le Brocoli, et / ou Feuillu Vert Foncé) dans la Sauce Tomate
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