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Pousses de Bambou Cuites (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson)
Salade de Pommes de Terre
Rocher Coco
Faux-Filet du Haut de Boeuf (Coupé à 0,3 Cm Matières Grasses)
Flétan de l'Atlantique et du Pacifique (Poisson) (Cuit, la Chaleur Sèche)
Petits Pains de Blé Entier
Petites Gambas Sauce Curry Coco  (Weight Watchers)
Yaourt à la Vanille ou de Citron (Non Gras avec Édulcorant à Basses Calories)
Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins)
Mélange Montagnard aux Pépites de Chocolat, Noix et Graines (Non Salé)
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