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Spaghetti de Blé Entier (Cuit)
Yaourt à la Vanille ou de Citron (Non Gras avec Édulcorant à Basses Calories)
Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins)
Mélange Montagnard aux Pépites de Chocolat, Noix et Graines (Non Salé)
Faux-Filet de Bœuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,3 Cm Matières Grasses)
Graines de Lin
Cocktail de Jus de Canneberge (Concentré Congelé, avec de l'Eau)
Coeur de Filet de Saumon  (Monoprix)
Viande de Dinde (Cuite, Rôtie)
Édulcorants (Paquets de Splenda, Sucralose)
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