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Lait (sans Matières Grasses avec Vitamine A Ajoutée)
Fromage Blanc (Faible en Gras, 1% Matière Grasse, Pas de Sodium)
Pâtes ou Salade de Macaroni à la Viande
Chou Frisé Cuit (à partir de Frais)
Asperge Cuite (à Partir de Frais)
Betteraves Cuites (à Partir de Frais)
Filet de Boeuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,5 Cm Matières Grasses)
Surlonge Haut du Bison (Maigre Seulement, Coupé à 0 Cm Matières Grasses)
Faux-Filet de Bœuf(Maigre Seulement, Taillé à 0,3 Cm Matières Grasses)
Ragoût de Bœuf avec Des Pommes de Terre et Légumes (y compris les Carottes, le Brocoli, et / ou Feuillu Vert Foncé) dans la Sauce Tomate
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