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Flanchet de Boeuf (Maigre Seulement, Coupé à 0 Cm Matières Grasses)
Fromage Blanc (Faible en Gras, 1% Matière Grasse, Pas de Sodium)
Omelette ou Oeuf Brouillé avec du Fromage
Présucré avec du Sucre de Café
Enchilada sans Viande avec du Fromage
Salade du Jardin de Poulet à l'Orientale ou de la Dinde (Poulet et / ou Dinde, Laitue, Fruit, Noix)
Millet (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson)
Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson)
Champignons Cuits (Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson)
Omelette ou Oeuf Brouillé avec du Jambon ou du Bacon
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