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Yaourt aux Fruits (Faible en Gras, 11G de Protéines Par 8Oz)
Fromage Blanc (Faible en Gras, 1% Matière Grasse, Pas de Sodium)
Coquilles Saint-Jacques Cuites au Four ou Grillées
Pousses de Bambou Cuites (Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson)
Queues de Crevettes Décortiquées Cuites Marinade Ail et Fines Herbes  (Grand Frais)
Pommes de Terre (Chair et Peau, sans Sel,Passées aux Micro-Onde)
Riz Brun et Sauvage Aromatisé
Haricots Cuits au Four
Viande de Dinde (Cuite, Rôtie)
Pain Multigrain Haut en Fibres et Réduit en Calories
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