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Faux-Filet de Bœuf(Maigre Seulement, Taillé à 0,3 Cm Matières Grasses)
Quiche à la Viande, la Volaille ou du Poisson
Champignons Cuits (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson)
Oignons Matures Cuits ou Sautés (Graisse Ajoutée dans la Cuisson)
Fromage Blanc ( Lait Faible en Matières Grasses de 2%)
Laitue Pommée (y compris les Types de Boston et BIBB)
Pain de Maïs (avec Peu de Matières Grasses (2%) de Lait)
Coquille à Tacos de Maïs
Thon à l'Huile (en Conserve)
Casserole de Brocoli (Brocoli, Riz, Fromage et Sauce aux Champignons)
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