par 100 g - Calories: 45kcal | Gras: 2,06g | Glu: 5,24g | Prot: 3,01g
Autres Tailles: 1 tasse, fleuret - 46kcal , 1 tasse, congelé, haché - 85kcal , 1 portion - 42kcal , plus...    Valeurs Nutritives - Similaire

par 100 g - Calories: 72kcal | Gras: 1,02g | Glu: 2,72g | Prot: 12,39g , plus...    Valeurs Nutritives - Similaire

par 100 g - Calories: 14kcal | Gras: 0,14g | Glu: 2,97g | Prot: 0,9g , plus...    Valeurs Nutritives - Similaire

par 100 g - Calories: 137kcal | Gras: 5,0g | Glu: 0,0g | Prot: 21,41g , plus...    Valeurs Nutritives - Similaire

par 1 cuillère à soupe - Calories: 89kcal | Gras: 8,06g | Glu: 3,18g | Prot: 2,55g
Autres Tailles: 1 portion - 89kcal , 100 g - 595kcal , 1 cuillère à café - 30kcal , plus...    Valeurs Nutritives - Similaire

par 1 enchilada - Calories: 234kcal | Gras: 11,98g | Glu: 19,33g | Prot: 13,56g
Autres Tailles: 1 portion - 234kcal , 100 g - 186kcal , plus...    Valeurs Nutritives - Similaire

par 100 g - Calories: 106kcal | Gras: 3,09g | Glu: 2,33g | Prot: 16,18g
Autres Tailles: 1 coquille Saint-Jacques - 14kcal , 1 portion - 90kcal , 1 tasse, crue, rendement cuite - 127kcal , plus...    Valeurs Nutritives - Similaire

par 1 portion - Calories: 202kcal | Gras: 4,18g | Glu: 15,55g | Prot: 22,54g
Autres Tailles: 1 moule à la sauce - 13kcal , 100 g - 112kcal , plus...    Valeurs Nutritives - Similaire

par 100 g - Calories: 40kcal | Gras: 2,25g | Glu: 3,68g | Prot: 2,88g
Autres Tailles: 1 portion - 37kcal , 1 tasse, frais - 74kcal , plus...    Valeurs Nutritives - Similaire

par 1 tranche moyenne - Calories: 94kcal | Gras: 3,65g | Glu: 13,03g | Prot: 2,22g
Autres Tailles: 1 petite tranche - 54kcal , 1 portion - 94kcal , 1 large tranche - 134kcal , plus...    Valeurs Nutritives - Similaire