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Rendements:
12 portion(s)
Temps de Préparation:
15 mins
Temps de Cuisson:
30 mins
Type de repas:
desserts
collations
pains et produits de boulangerie
petit-déjeuner
Note:

Pas encore notée.

Note Moyenne des Membres FatSecret
par le membre: hajarerdy

Pain de Banane

Délicieux, sain et faible en calories.

Ingrédients

Directives

  1. Préchauffer le four à 180°C.
  2. Dans un bol, écrasez les bananes.
  3. Ajoutez l'huile, le miel, la vanille et les œufs. Mélangez bien.
  4. Ajoutez les farines et la levure chimique. Mélangez bien.
  5. Ajoutez les chocolats hachés et mélangez.
  6. Placez le mélange dans un moule avec du papier sulfurisé. Décorez avec des noix supplémentaires ou tout ce que vous voulez, selon vos envies.
  7. Cuire au four pendant 30 minutes.
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Résumé Nutritionnel:

Il y a 114 calories dans 1 portion de Pain de Banane.
Répartition Calorique: 39% gras, 50% glu, 11% prot.

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
477 kj
6%
114 kcal
Gras
4,82g
7%
Gras Saturés
2,087g
10%
Gras Monoinsaturés
1,572g
Gras Polyinsaturés
0,255g
Glucides
14g
5%
Sucre
7,88g
9%
Fibre
3g
Protéine
3,01g
6%
Sel
0,04g
1%
Cholestérol
31mg
Potassium
115mg
6%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
6%
de VQR*
(114 cal)
6% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (50%)
 
Gras (39%)
 
Protéine (11%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

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