Temps de Préparation: 5 mins
Temps de Cuisson: 15 mins
Type de repas:
petit-déjeuner
Note:
Pas encore notée.
Note Moyenne des Membres FatSecret
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par le membre: Aleksiа  Сырники протеиновые
Завтрак
Ingrédients
Directives
- Творог пробить
- Смешать
- Выпекать на сковороде
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petit-déjeuner
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Léger, rapide et savoureux.
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Snack moyennement sucré, savoureux et faible en calories.
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Satisfaisant, délicieux et facile à préparer.
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Résumé Nutritionnel:
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Il y a 139 calories dans 1 portion de Сырники протеиновые.
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Répartition Calorique: 29% gras, 27% glu, 44% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
582 kj
7%
139 kcal
Gras
4,37g
6%
Gras Saturés
0,258g
1%
Gras Monoinsaturés
0,318g
Gras Polyinsaturés
0,114g
Glucides
9,28g
4%
Sucre
0,06g
0%
Fibre
0,3g
Protéine
15,31g
31%
Sel
0,03g
0%
Cholestérol
35mg
Potassium
11mg
1%
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Répartition Calorique:
Glucide (27%)
Gras (29%)
Protéine (44%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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