|
Dag 2 van ontbijtmoment verleggen... Ontdekt dat ik een hele slechte gewoonte heb!
Na het smeren van manlief zijn bammetjes het mes aflikken 😱😄 tja officieel is mijn vast nu dus doorbroken 🙊
Niet verder vertellen!!
|
1404 kcal
|
Gras: 26,89g | Prot: 68,72g | Glu: 221,75g.
Petit Déjeuner: Rozijnen (zonder Pit), Jumbo Havermout Fijne Vlokken, Suiker, Bulletproof Thee. Déjeuner: Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Kips' Magere Smeerleverworst, Zelfgebakken brood, Becel Pro Activ. Dîner: Hachee, Knorr Aardappelpuree , Koolsla. Snacks/Autre: Heksehyl Heksendrop, AH Magere Franse Kwark, Jumbo Gembersiroop, Peijnenburg Ontbijtkoek, Koffie, Suiker, Jumbo Koffie Creamersticks, Perziken, Bulletproof Thee. plus...
|
|
4070 kcal
|
Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure, Cuisiner - 30 minutes, Nettoyage - 10 minutes, Vaisselle - 15 minutes, Aspirateur - 10 minutes, Apple Health - 21 heures et 28 minutes, Blanchisserie - 27 minutes. plus...
|
|
 Commentaires
hahaha herkenbaar is af te leren hoor ;)
14 mai 18 par le membre: brigensam
|
haha ik had ook zoiets met brinta maken voor mn dochter en mijn vingers aflikken toen er honing opkwam....Dan baal je wel ja :)
14 mai 18 par le membre: Juggerhest
|
Ik vond het wel een eyeopener... Hoe je ongemerkt dingen doet die zorgen voor steeds weer een piek in de bloedsuikerspiegel...
Moet zeggen dat ik nu dus echt moeite moet doen om niet nu al te gaan eten 🙄
Gister had ik een vastperiode van +/- 8 uur (denk ik) wil het nu rekken tot minimaal 8,5...
Oh wacht... Daar zit ik al overheen 💃🏻
14 mai 18 par le membre: TMBoonstra
|
Houd vol, de volhouder wint tenslotte :) Ik probeer deze week 2x een 24u te doen. De vrijdag red ik altijd wel 20+ (komt altijd goed uit in mijn geval) de andere dag zie ik wel. Hangt echt af van mijn nachtrust.
14 mai 18 par le membre: Juggerhest
|
Het ontbijt met de kinderen was even een lastig moment.. Maar nu gaat het eigenlijk wel weer...zit nu al op 12,5 ( die misstap niet meegerekend 😉)
14 mai 18 par le membre: TMBoonstra
|
Kijk dat gaat goed. Zonde van zo'n misstap dan he....
14 mai 18 par le membre: Juggerhest
|
Ach, wie geen fouten maakt, leert ook niks toch?
En het was ook zo weinig.. Zal mss een beetje invloed hebben gehad op het metabolisme maar ook niet zoveel dat het compleet zinloos is geworden 😉
14 mai 18 par le membre: TMBoonstra
|
pas maar op je snijd zo in je tong😉
14 mai 18 par le membre: Lindavanzand
|
@linda 😂 Of mijn vinger...
Heb al eens 2 hechtingen gehad in mijn tong... Dat was geeeen pretje! (Had mezelf net leren fietsen en begon te stunten... Dat liep niet zo goed 😜)
14 mai 18 par le membre: TMBoonstra
|
Na ruim 13 uur smaakt mijn havermout prima ! Kon het mss wel langer volhouden, maar wil het toch rustig opbouwen...
14 mai 18 par le membre: TMBoonstra
|
Rustig aan opbouwen is ook zeker het beste hoor :)
14 mai 18 par le membre: Juggerhest
|
Haha ook omdat ik mezelf ken.... Full speed er in gaan en dan frontale botsing met mezelf...
Door schade en schande wijs geworden 😅
14 mai 18 par le membre: TMBoonstra
|
Bammetjes voor mn kids maak ik de avond ervoor vlak na eten en voor afwas; minder verleiding een stukje kaas af te breken en op te snoepen (my guilty pleasure) dat helpt mij enorm op de momenten dat ik mn ontbijt tijd verleg.
14 mai 18 par le membre: Tan17-3
|
Savonds smeren gebeurd ook regelmatig. Mss toch maar gewoon altijd doen dan 😉
14 mai 18 par le membre: TMBoonstra
|
Manlief gaat dus ook verplicht vasten 😉, probleem opgelost.
14 mai 18 par le membre: Rene N.
|
Haha dat denk ik niet... Wat ik doe vind hij allemaal prima, zolang ik maar niet denk dat hij aan die gekkigheid meedoet 😜
14 mai 18 par le membre: TMBoonstra
|
14 mai 18 par le membre: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de TMBoonstra
|