|
Подскажите какие у вас бывают разгрузочные дни?
Я вот планирую завтра кефир и творог, думаете это можно совместить?
Боюсь на одном кефире сойти с ума...
И вообще сколько его можно выпить?
Хотелось бы что то при этом жевать, хотя бы творог что ли...
|
1084 kcal
|
Gras: 49,10g | Prot: 42,35g | Glu: 117,42g.
Petit Déjeuner: Пицца с Мясом и Овощами, Пицца Домашняя. plus...
|
|
 Commentaires
так жуйте гречку запаренную или отруби
20 mai 18 par le membre: vinogradchenko
|
20 mai 18 par le membre: Annelitulinen
|
я не знаю, граммов 100 в сухом виде, наверное...
21 mai 18 par le membre: vinogradchenko
|
Купила 2 литра кефира, три творожка 0,1% мягкого, надеюсь не умру) первый раз пробую)
21 mai 18 par le membre: Annelitulinen
|
добавьте клетчатку обязательно. отруби, огурцы, яблоки. ту же гречку
21 mai 18 par le membre: Elka_nef
|
Я бывало сидел на одном кефире денёк, не потому что диета, а просто по приколу было, люблю кефир, но диарея будет лютая.
21 mai 18 par le membre: Gostald
|
я знаю что 1 л кефира и 1кг огурцов едят весь день.Потом правда в туалет бегаешь,но это же тоже хорошо)
21 mai 18 par le membre: mariwa.mah
|
Я пока кефир пью и творог кушаю) отруби добавлю в кефир) спасибо! Уже жду расплаты в туалете 😂
21 mai 18 par le membre: Annelitulinen
|
Я стараюсь вообще сократить употребление молочки, вес быстрее уходит :)
21 mai 18 par le membre: Kate Middletoon
|
Kate, может особенность организма такая?
21 mai 18 par le membre: Annelitulinen
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Annelitulinen
|