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2711 kcal
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Gras: 90,47g | Prot: 230,90g | Glu: 227,45g.
Petit Déjeuner: Vegin Preparado Bolo de Cacau, Pastel de Nata, Café Expresso, Jean Pierre Tostas Integrais de Centeio com Sésamo, Fumadinho Peito de Frango Fatiado, Pingo Doce Ovo L, Scitec Nutrition Zero Sugar Fat Iso Great, Lidl Flocos de Aveia. Déjeuner: Scitec Nutrition Amino 5600, Nacional Integral Esparguete, Azeite Extra-Virgem, Morangos, Pimentões Vermelhos, Alho, Ovo Mexido, Dovo Clara de Ovo. Dîner: Scitec Nutrition Amino 5600, Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados), Scitec Nutrition Zero Sugar Fat Iso Great, Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida). Snacks/Autre: Vegin Preparado Bolo de Cacau, Scitec Nutrition Zero Sugar Fat Iso Great, Compal Light Manga Laranja, Pão Branco, Manteiga, Café Expresso. plus...
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3423 kcal
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Exercice:
Vélo d'appartement - 1 heure, Repos - 16 heures, Dormir - 7 heures. plus...
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Historique de poids de PedroCosta76
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