Journal de galathee123, 27 mai 18

Heute 50 km Fahrrad in 2.50 h von Niederbieber an der Wied nach Döttesfeld bzw. nach Hause

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2204 kcal

Gras: 90,56g | Prot: 117,88g | Glu: 229,60g.   Petit Déjeuner: Gekochtes Ei, Aldi Kochschinken, Espresso, Erdbeermarmelade, Butter, Orangensaft, Schär Körnerbrötchen, Zucker, Rheinfels Quelle Lemon. Déjeuner: Nimm2 Lachgummi Frucht & Joghurt, TiP Apfelschorle, Weizenbrötchen, Schweinenackensteak. Dîner: Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing, Rheinfels Quelle Lemon, Käse, Herta Finesse Schinken, Butter, Aldi Apfelschorle. Snacks/Autre: REWE Sandwich Eis, das Gesunde Plus Sportness (Dm) Eiweiß 50 % Riegel Vanille Joghurt Crisp, Lübzer Radler Alkoholfrei, Bananenshake. plus...

4094 kcal

Exercice: Conduire - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Vélo d'appartement - 2 heures et 50 minutes, Repos - 2 heures et 40 minutes, Travail de Bureau - 2 heures, Assis - 3 heures, Regarder TV - 2 heures, Ménage - 2 heures, Dormir - 8 heures. plus...