Journal de Ro0w, 30 mai 18

Profil de Ro0w | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Tweede lunch van het killerbody boek! Super lekker en maar 300 calorieën

Voir Calendrier de Régime, 30 mai 2018:

1421 kcal

Gras: 37,28g | Prot: 109,01g | Glu: 157,15g. Petit Déjeuner: Havermout Fijne Vlokken, Smart Protein, Banaan, Eiwit, Ei. Déjeuner: Gekookt Ei, AH Luchtige Crackers Volkoren (5g), AH Rundertartaar. Dîner: Blue Band Kookroom Light, Gerookte Forelfilet, Prei, Knoflook, Biologische Volkoren Penne Rigate, Rode Peper of Cayennepeper, Tomaten. Snacks/Autre: AH Geschrapte Worteltjes, Cottage Cheese (Vetarm, 1/2% Vet), Sinaasappelen. plus...

2948 kcal

Exercice: Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure et 20 minutes, Repos - 14 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

17 supporteurs Encourager

Commentaires

Ik doe ook MKBM, zit nu in fase 2!!! Goed bezig!🤸🏻‍♂️

30 mai 18 par le membre: Tan17-3

Oh hoe bevalt die?? Ik vind het tot nu toe leuk juist om te doen. Misschien word het later moeilijker??

31 mai 18 par le membre: Ro0w

Wat mij betreft blijft het leuk: afwisselende recepten ik heb echt het gevoel dat ik mezelf mag verwennen met dingen die ik mezelf normaal niet gun in n dieet zoals muselibollen

02 juin 18 par le membre: Tan17-3

Ja dat vind ik tot nu toe ook ! Lekker een wrap met zalm als lunch bijvoorbeeld. Succes!

02 juin 18 par le membre: Ro0w

Ik weet nog dat ik die boeken toen dolgraag wilde hebben en mijn vriend maar dokken voor die boeken.. ondertussen zijn ze alleen maar aan het verstoffen in de kast🤣🤣 Alleen het Pasta pesto recept gebruik ik vaak.

02 juin 18 par le membre: kimmmerd

Oh Kimmerd wat zonde! Het gaat juist niet om de losse receptjes maar het hele programma: gewoon hersenloos volgen - alleen dingen die ik niet lekker vind pas ik aan. Verder gewoon volgen. So far so good!

08 juin 18 par le membre: Tan17-3


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de Ro0w

Voir l'Historique Complet

Journal de Ro0w, 30 mai 18

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de Ro0w