|
Zelf gerookte forel pasta! Dag 2 van het killerbody boek!! Het is wat werk om hem zelf te roken. Maar helaas had de visboer geen voor gerookte forel. Dus geen excuses en gewoon zelf doen!
|
1421 kcal
|
Gras: 37,28g | Prot: 109,01g | Glu: 157,15g.
Petit Déjeuner: Havermout Fijne Vlokken, Smart Protein, Banaan, Eiwit, Ei. Déjeuner: Gekookt Ei, AH Luchtige Crackers Volkoren (5g), AH Rundertartaar. Dîner: Blue Band Kookroom Light, Gerookte Forelfilet, Prei, Knoflook, Biologische Volkoren Penne Rigate, Rode Peper of Cayennepeper, Tomaten. Snacks/Autre: AH Geschrapte Worteltjes, Cottage Cheese (Vetarm, 1/2% Vet), Sinaasappelen. plus...
|
|
2948 kcal
|
Exercice:
Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure et 20 minutes, Repos - 14 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
 Commentaires
30 mai 18 par le membre: Marijke@@
|
30 mai 18 par le membre: Tillylovesnora
|
Haha, nu ik mijn vraag zie staan lijkt het net alsof ik vraag hoe je een forel in een vloeitje rolt om hem op te roken :P
30 mai 18 par le membre: Tillylovesnora
|
Haha, hij rook naar forel.....denk ik ;)
30 mai 18 par le membre: annemiek rembil
|
Echt roken gaat boven een barbecue maar ik heb het inderdaad in een folietje gedaan. anders werd het wel heel veel werk!
31 mai 18 par le membre: Ro0w
|
Wow bij Aldi en Lidl koop ik gewoon de gerookte forel - liever lui dan moe 🤗 en ik kook ook voor 2 en vries er een in voor n dag met minder tijd om te koken of als mn kids pizza eten omdat ik t anders niet red omdat ik naar bootcamp ga
08 juin 18 par le membre: Tan17-3
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Ro0w
|