Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 mai 2018
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104,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,2 kg.
Reste à parcourir: 4,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2979 kcal
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Gras: 73,87g | Prot: 231,28g | Glu: 330,75g.
Petit Déjeuner: Caçarola Arroz Selvagem Cozido, Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé, Café Expresso, Meia de Leite, Manteiga, Pão Branco, Lidl Flocos de Aveia, Scitec Nutrition Zero Sugar Fat Iso Great. Déjeuner: Cerveja, Pingo Doce Ovo M, Jaruco Preparado de Carne Picada Bovino, Arroz Selvagem (Cozido), Abacaxi, Beterrabas. Dîner: Scitec Nutrition Amino 5600, Clara de Ovo Cozida, Abacaxi, Favas, Nabo Cozido, Encanto do Mar (Jumbo) Filete Pangasius. Snacks/Autre: Smart Supplements Waxymaize-Amilopectina, Scitec Nutrition Zero Sugar Fat Iso Great. plus...
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3650 kcal
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Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure, Musculation - 1 heure, Repos - 16 heures, Dormir - 6 heures. plus...
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Perdant 9,8 kg par Semaine
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Historique de poids de PedroCosta76
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