Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 juin 2018
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75,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,9 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2716 kcal
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Gras: 74,67g | Prot: 173,68g | Glu: 336,85g.
Petit Déjeuner: Da Terrinha Tapioca, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo, Paulista Leite Desnatado, Tirolez Creme de Ricota, Nescau Nescau 3.0. Déjeuner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve Refogada, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Dîner: Arroz Branco (Cozido), Giraffas Coxxão, Giraffas Mix de Legumes, Giraffas Feijão Carioca. Snacks/Autre: Castanhas de Caju Torradas sem Sal, DIA Patinho Moído, Cacau Show Trufa Avelã, Maçãs Fuji, Paulista Leite Desnatado, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Apis Vida Mel Orgânico, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Cookies And Cream. plus...
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2224 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de Michael Haro
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