Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 juin 2018
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100,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,2 kg.
Reste à parcourir: 0,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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4067 kcal
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Gras: 223,27g | Prot: 329,40g | Glu: 161,89g.
Petit Déjeuner: Pingo Doce Pastel de Nata, Pão Bijou, Scitec Nutrition Zero Sugar Fat Iso Great, Lidl Flocos de Aveia, Nova Açores Leite Meio Gordo, Planta Manteiga, Café Expresso. Déjeuner: Abacaxi, Pingo Doce Pão 8 Cereais, Carne de Peru (Cozido, Assado), Arroz Branco (Longo, Cozido). Dîner: Sardinha Assada, Freshona Cogumelos Laminados, Pimentões Vermelhos, Cebolas, Costeleta de Porco, Entremeada, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. plus...
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2897 kcal
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Exercice:
Bike - 1 heure, Repos - 17 heures, Dormir - 6 heures. plus...
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Perdant 4,9 kg par Semaine
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Historique de poids de PedroCosta76
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