Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 juin 2018
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101,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,2 kg.
Reste à parcourir: 1,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2563 kcal
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Gras: 103,86g | Prot: 250,04g | Glu: 150,93g.
Petit Déjeuner: Café Expresso, Caldo Verde, Scitec Nutrition Zero Sugar Fat Iso Great, Pingo Doce Ovo M, Lidl Flocos de Aveia. Déjeuner: Batatas (Casca, com Sal, Cozido), Camarão Cozido, Entrecosto de Carne de Porco, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Tomates. Dîner: Kiwi, Ovo Cozido, Pingo Doce Sopa de Legumes sem Batata, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Autre: Café Expresso, Melancia. plus...
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3275 kcal
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Exercice:
Bicicleta - 1 heure, bike - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 7 heures. plus...
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Prenant 7 kg par Semaine
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Historique de poids de PedroCosta76
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