Journal de Heihoi, 24 juin 18

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Porkkana-metodilla kilot pois 🥕
Tavoitteena 10 kg pois 10 viikossa.
Palkintomatka varattu ja lähtö sunnuntaina 10 viikon päästä 🇺🇸

Voir Calendrier de Régime, 24 juin 2018:

538 kcal

Gras: 6,78g | Prot: 44,80g | Glu: 77,67g. Petit Déjeuner: Valio Profeel Proteiinirahka Vadelma-Punaherukka, Banana. Déjeuner: Radish, German Style Potato Salad, Mixed Salad Greens, Olive Oil. Dîner: Arla Protein Appelsiini-Suklaa Rahka. plus...

2302 kcal

Exercice: Walking the dog 5.33 km - 1 heure et 3 minutes, Walking the dog 3.48 km - 35 minutes, Repos - 14 heures et 22 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

4 supporteurs Encourager

Commentaires

Onnea matkaan.

24 juin 18 par le membre: rinne.mikael

Kiitos ☀️

24 juin 18 par le membre: Heihoi

Kova tavoite. Mikä on porkkanametodi?

24 juin 18 par le membre: J0hQ

Siis matka toimii porkkanana 😉 .. Oon kyllä ajatellut että voisin kokeilla pottudiettiä eli pelkkiä uusia perunoita 😋

24 juin 18 par le membre: Pottu72

😂 jaa... aattelin, että syödään porkkanaa 😆

24 juin 18 par le membre: J0hQ

Vissiin matkaan ei lähdetä, jos ei tavoite täyty? 😬

24 juin 18 par le membre: J0hQ

😂

24 juin 18 par le membre: mirja.kalliosaari

mikä metodi 🙄

24 juin 18 par le membre: Jempula89


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