Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 juin 2018
|
101,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,6 kg.
Reste à parcourir: 1,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2518 kcal
|
Gras: 112,57g | Prot: 206,86g | Glu: 164,54g.
Petit Déjeuner: Filete Pangasius, Laranjas, Café Expresso, Leite Creme, Ovo Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Myprotein BCAA, Scitec Nutrition Zero Sugar Fat Iso Great, Waxymaize-Amilopectina. Déjeuner: Ovo Cozido, Entremeada, Sopa de Legumes sem Batata. Dîner: FILETE PALOCO, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Snacks/Autre: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Optimum Nutrition Caseína, Pão Bijou, Compal Light Manga Laranja, Manteiga, Café Expresso. plus...
|
|
3021 kcal
|
Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 17 heures, Dormir - 6 heures. plus...
|
Prenant 2,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de PedroCosta76
|