Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 juin 2018
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99,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2604 kcal
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Gras: 82,27g | Prot: 251,43g | Glu: 207,05g.
Petit Déjeuner: Pingo Doce Pastel de Nata, Scitec Nutrition L-Glutamina, Dymatize Creatina Micronizada, Pão Bijou, Scitec Nutrition Zero Sugar Fat Iso Great, Lidl Flocos de Aveia, Nova Açores Leite Meio Gordo, Planta Manteiga, Café Expresso. Déjeuner: Café Expresso, Abacaxi, Smart Suplements Omega 3, Morcela, Carne de Vaca, Carne de Porco, Arroz Branco (Longo, Cozido), Nabo Cozido, Continente Feijão Branco Cozido, Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca), Pão de Centeio, Paiva Queijo Curado Meio Gordo, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura. Dîner: Smart Suplements Omega 3, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Continente Feijão Branco Cozido, Dia Presunto, Abacaxi. Snacks/Autre: Milbona Skyr Pêssego e Maracujá, Myprotein BCAA, Pão Bijou, Compal Light Manga Laranja, Manteiga, Café Expresso. plus...
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2843 kcal
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Exercice:
Bicicleta - 1 heure, Repos - 17 heures, Dormir - 6 heures. plus...
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Perdant 9,1 kg par Semaine
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 Commentaires
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Historique de poids de PedroCosta76
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