Regle numero ne jamais se peszr apres un cheat meal... Je laisse un jour entre deux pour la prochaine pesée
01 juil. 18 par le membre: Xplozed
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Il a raison, oui ça va partir ça retarde juste un peu les choses.
01 juil. 18 par le membre: Mailysguibz
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c'est clair il faut jamais se peser mais t'inquiète pas oui ça va partir c'est normal que tu aies pris du poids juste pendant 2 jours hydrate toi te toi bien et reprend une alimentation équilibrée et tout rentrera dans l'ordre
01 juil. 18 par le membre: sissouetfifi
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Oufff merci ça me rassure ! J’ai pas pu résister 😅
En plus c’était hier soir vers 21h30 j’ai l’impression de pas encore avoir digéré 😅
01 juil. 18 par le membre: jenny-cams
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C était quoi ton cheat meal ?
01 juil. 18 par le membre: l ombre blanche
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01 juil. 18 par le membre: Jemeuh
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Oui tu vas tout reperdre, d’ailleurs avec un peu de chance il était chargé en glucide pour refaire tes réserves glucidiques, pour tout reperdre très vite, repèse toi dans deux jours, et tu verras que tout est rentré dans l’ordre et même en mieux (mais attention à ne pas faire de cheat meal trop souvent Haha)
01 juil. 18 par le membre: Edoaard
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C’était un buffet à volonté chinois, nouilles, nems, suchis, poissons et viandes grillés 😍 3 assiettes en tout 🤭🤭
01 juil. 18 par le membre: jenny-cams
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Mdr j’espère que tu as raison ! Je verrais ça alors merci !!!
Oui t’inquiète haha
01 juil. 18 par le membre: jenny-cams
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Avoue sa fait du bien de se faire plaisir sans compter
01 juil. 18 par le membre: Alexis_gdrt
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regarde ma courbe d'évolution. je me pèse chaque jour (sauf exception rare quand pas accès à une balance). Chaque weekend un cheat meal. tu verras nettement quand j'en prends un, et tu verras aussi que ça ne pose aucun problème ;-)
01 juil. 18 par le membre: Miojik
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Au début oui mais là j’ai trop abusé je me sentais trop lourde puis avec la chaleur 😱
01 juil. 18 par le membre: jenny-cams
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Là je suis sur l’appli (je bosse aujourd’hui) donc je ne peux pas voir mais je te crois sur parole lol j’espère que ça sera pareil dans mon cas ^^
01 juil. 18 par le membre: jenny-cams
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Bon cela dit un cheatmeal ne doit pas etre non plus une crise de boulimie et surtout le soir, attention peut-être à ne pas etre trop stricte dans ton régime au jour le jour.
01 juil. 18 par le membre: Mailysguibz
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C’est simplement qu’avant je mangeais tout ça sans problème mais là à mon avis mon organisme n’était plus habitué lol ça va je suis pas trop strict au niveau de ce que je mange ^^
02 juil. 18 par le membre: jenny-cams
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