|
Не буду винить себя за съеденные на выходных бургер, картоху-фри, пиццу и пиво.
В этом нет смысла.
А вот пойти и хорошо потренить смысл есть!
|
1220 kcal
|
Gras: 47,98g | Prot: 86,57g | Glu: 65,74g.
Petit Déjeuner: ТВХ Хлеб Здоровье, Коровка из Кореновки Творог 5%, Компас Здоровья Конопляная Каша с Овсом. Déjeuner: Магнит Сыр Голландский 45-50%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Салат Овощной, Баранина, Шурпа. Dîner: Вино Красное Сухое, Кинто Ткемали Классический, Приосколье Филе Куриное без Кожи. plus...
|
|
1629 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|