Для тех, кто любит куриную грудку и тех, кто не любит, но ест. Не знаю пихает ли кто её в себя насильно, но откуда тогда столько шуток про грудку и гречку?
В любом случае, к какой бы группе мы относились, нам нужно разнообразие.
Америку, конечно, врядли вам открою таким рецептом.)))
Рецепт прост-филе маринуется некоторое время, тут уж надо смотреть по своим желаниям и убеждениям. Для маринада я использовала соевый соус и ряженку 2.5%Можно вообще однопроцентным кефиром заменить. Каллорийность не особо и высока все равно, на мой взгляд . Дальше филе надевается на шпажки и запекается в духовке примерно минут 30(зависит от размера). Лучше переворачивать шашлычок иногда,но не обязательно.
Вкусно и просто. Если семья не разделяет ваши вкусы, а вы готовите на всех, то такие шашлычки точно ни у кого нареканий не вызовут.
Ну а мои шашлычки на вид какие то убогие, ссори)))
