Journal de TMBoonstra, 19 juil. 18

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Trots op mijn 😁
ondanks dat het mijn verjaardag is, wat voorheen de beste smoes was om drie dagen lang alle principes overboord te gooien, heb ik het vandaag heel netjes gehouden.
1 stuk rookworst bij de lunch (ok ook omdat manlief geslaagd was voor code 95) en 1 klein stukje taart.
straks eten we pizza.. thats as bad as it gets today

Voir Calendrier de Régime, 19 juillet 2018:

2534 kcal

Gras: 122,33g | Prot: 89,86g | Glu: 263,47g. Petit Déjeuner: BPC. Déjeuner: Jumbo Cola Light, Unox Gelderse Rookworst Magnetron, Groene smoothie 2. Dîner: Dr. Oetker Ristorante Pizza Funghi. Snacks/Autre: Sonnema Beerenburg, Jumbo Cola, Ketchup, AH Mozzarella Sticks, Quaker Havermout Breaks Cranberry Amandel, Slagroomtaart. plus...

457 kcal

Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...

27 supporteurs Encourager

1 à 20 sur 23

Commentaires

goed van jou! en gefeliciteerd met je verjaardag!!!

19 juil. 18 par le membre: Elfje69

Gefeliciteerd met je verjaardag 🎉🎊

19 juil. 18 par le membre: Mootjuh0107

Gefeliciteerd!

19 juil. 18 par le membre: kimmmerd

Gefeliciteerd! Ik was gister jarig en ongeveer net zo weinig extra's gegeten als jij! Voelt goed he!

19 juil. 18 par le membre: Theopipo

Ja...het gevoel van danoontjepowerrrrrrrr🥉💪

19 juil. 18 par le membre: TMBoonstra

En dank jullie wel voor de felicitaties 😀

19 juil. 18 par le membre: TMBoonstra

Gefeliciteerd!

19 juil. 18 par le membre: rcdf

Gefeliciteerd!

19 juil. 18 par le membre: adff

Happy birthday!!! Dat komend jaar maar weer een goed en gezond jaar mag worden. 😊

19 juil. 18 par le membre: Healthy1986

Congratz with your birthday🎉🍅🍒🍏😉

19 juil. 18 par le membre: Maloontje

Gefeliciteerd.

19 juil. 18 par le membre: Tijmpje

Proficiat, TM, en goed gedaan!

19 juil. 18 par le membre: MargreethT

Wat is code 95?

19 juil. 18 par le membre: annemiek rembil

Gefeliciteerd🎉

19 juil. 18 par le membre: dani.p2

Gefeliciteerd.

19 juil. 18 par le membre: Renner123

Annemiek, code 95 is het chauffeursdiploma dat je naast een C rijbewijs nodig hebt om goederen te mogen vervoeren

19 juil. 18 par le membre: TMBoonstra

Bedankt , weer wat geleerd :)

19 juil. 18 par le membre: annemiek rembil

Gefeliciteerd

19 juil. 18 par le membre: ToskeB

Van harte! En goed gedaan!👊🏻

19 juil. 18 par le membre: elntien

Gefeliciteerd!!

19 juil. 18 par le membre: Ahart88

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