Journal de PonchikTina, 20 juil. 18

Завтрак
-бутик с черным хлебом, медом и фета;
- бутик с жареным яйцом и льняными семечками;
- персичек;
- кофе.

---

1984 kcal

Gras: 85,76g | Prot: 154,70g | Glu: 148,93g.   Petit Déjeuner: Персики, Мёд, Сыр Фета, Семена Льна, Жареное Яйцо, Салтовский Хлеб Черный. Déjeuner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Растительное Масло, Красные Помидоры. Dîner: Куриное Филе, Яйцо, Козуб Мука Цельнозерновая. Snacks/Autre: Мёд, Мультизерновой Хлеб, Сливы. plus...

2570 kcal

Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...