|
Капустный флэшмоб на моей кухне продолжается) Оладьи из капусты с ряжанкой на завтрак
|
1625 kcal
|
Gras: 73,08g | Prot: 161,70g | Glu: 80,44g.
Petit Déjeuner: Куриное Филе, Козуб Мука Цельнозерновая, Капуста, Яйцо. Déjeuner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидоры, Куриное Филе. Dîner: Гороховое Пюре, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста, Козуб Мука Цельнозерновая, Яйцо, Печень Свиная. Snacks/Autre: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сыр Фета, Арахис. plus...
|
|
3016 kcal
|
Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure et 20 minutes, работа за компьютером набор текста - 2 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 15 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Repos - 11 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
 Commentaires
22 juil. 18 par le membre: tinkawear
|
Капуста - грамм 200, мука цельнозерновая - 1 ст. ложка, 2 яйца. Капусту порезать мелким кубиком (я режу как на борщ, а потом еще поперек измельчаю), присолить, вбить яйца, перемешать и добавить муку. Я жарила на тефлоне, кисточкой смазывала сковороду маслом)
22 juil. 18 par le membre: PonchikTina
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de PonchikTina
|