Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 juillet 2018
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95,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 14,8 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2041 kcal
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Gras: 54,29g | Prot: 231,01g | Glu: 147,79g.
Petit Déjeuner: Compal da Horta Feijão Preto, Picanha sem Gordura, Arroz Integral (Médio, Cozido), Abacate, Smart Suplements Omega 3, Waxymaize-Amilopectina, Scitec Nutrition Zero Sugar Fat Iso Great. Déjeuner: Smart Suplements Omega 3, Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida, Sopa de Legumes sem Batata. Dîner: Couve, Pescanova Tentáculos de Pota Cozidos, Lidl Frutos Vermelhos e Gingas, Optimum Nutrition Caseína, Smart Suplements Omega 3. Snacks/Autre: Terra do Vento Queijo Fresco Magro, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pão Bijou, Optimum Nutrition Caseína, Compal Light Manga Laranja, Manteiga, Café Expresso. plus...
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3216 kcal
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Exercice:
Bicicleta - 1 heure, Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 4,2 kg par Semaine
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Historique de poids de PedroCosta76
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