Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 juillet 2018
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73,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,1 kg.
Reste à parcourir: 3,9 kg.
Régime suivi: 100%.
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1696 kcal
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Gras: 40,53g | Prot: 168,10g | Glu: 153,90g.
Petit Déjeuner: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Pão Francês, Café. Déjeuner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tio João Arroz Integral Cozido, Suco de Laranja Natural, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dîner: Ovo, Clara de Ovo, Integralmedica Glutamina, Aminna Pão sem Glúten sem Açúcar de Cenoura. plus...
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2314 kcal
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Exercice:
Cozinhar - 30 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Travail de Bureau - 6 heures, Conduire - 15 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 8 heures et 15 minutes. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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 Commentaires
IMC: 23.86
Massa magra: 41kg
Percentual Gordura: 17.8%
Peso ideal: 57kg a 77kg
*Não confiar no calculo do Fatsecret sobre perda semanal
26 juil. 18 par le membre: brunocullen
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Historique de poids de brunocullen
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