S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
elanrage
Journal
27 juil. 18
Journal de elanrage, 27 juil. 18
Profil de elanrage
|
< Entrée Précédente
|
Entrée Suivante >
Психологически важная отметка. Это уже совсем не 120.
Продолжаем похудение :-)
110 kg
Perdu jusqu'à présent:
10 kg
.
Reste à parcourir:
26 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 27 juillet 2018:
1304 kcal
Gras: 54,48g | Prot: 127,85g | Glu: 73,27g.
Petit Déjeuner:
Творог 5%, Виноград, Яичный Белок, 36 Копеек Кефир 1%.
Déjeuner:
Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Дикси Капуста Квашеная по-Деревенски , Finn Crisp Сухарики Ржаные, Оливковое Масло.
Dîner:
Сливочный Сыр, 36 Копеек Кефир 1%, Яичный Белок.
Snacks/Autre:
Помидоры Черри, Скумбрия Холодного Копчения, Кладовая Солнца Сыр с Ванилью.
plus...
3142 kcal
Exercice:
Natation (Modérée) - 40 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine
9 supporteurs
Encourager
Commentaires
Так держать!
27 juil. 18 par le membre:
Ivolgamos
Да, 110 - это не 120! 👍🏻
27 juil. 18 par le membre:
Dariyakuz
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez
ici
pour se connecter.
Historique de poids de elanrage
Voir l'Historique Complet