Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 juillet 2018
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94,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 15,3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2614 kcal
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Gras: 75,92g | Prot: 224,58g | Glu: 265,60g.
Petit Déjeuner: Pingo Doce Pastel de Nata, Café Expresso, BioTech ISO Whey Zero, Pão Bijou, Lidl Flocos de Aveia, Nova Açores Leite Meio Gordo, Planta Manteiga, Café Expresso. Déjeuner: Melancia, Salada Verde Mista, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Cenouras Cozidas, Vitela Estufada, Continente Queijo Fresco Meio Gordo, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura. Dîner: Terra do Vento Queijo Fresco Magro, Mangas, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Couve, Filete Pangasius. Snacks/Autre: Dymatize Creatina Micronizada, Myprotein BCAA, Waxymaize-Amilopectina, Pão Bijou, Compal Light Manga Laranja, Manteiga, Café Expresso. plus...
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2715 kcal
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Exercice:
Bicicleta - 1 heure, Repos - 16 heures, Dormir - 7 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de PedroCosta76
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