Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 juillet 2018
|
73,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,3 kg.
Reste à parcourir: 3,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1683 kcal
|
Gras: 39,09g | Prot: 168,40g | Glu: 165,05g.
Petit Déjeuner: Banana, Omelete. Déjeuner: Mandioca Frita, LAR Filezinho de Frango Empanado, Suco de Laranja Natural, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral Cozido. Dîner: Yoki Polvilho Azedo, Clara de Ovo. Snacks/Autre: Suco de Limão, Ovo, Peito de Frango, Pão Francês. plus...
|
|
2308 kcal
|
Exercice:
Travail de Bureau - 6 heures, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Cozinhar - 30 minutes, Conduire - 15 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 8 heures et 15 minutes. plus...
|
Perdant 0,4 kg par Semaine
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de brunocullen
|