Journal de brunocullen, 09 août 18

Apenas Para fins de comparação.
17.3% de gordura corporal.
Objetivo: 10%

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1761 kcal

Gras: 50,40g | Prot: 163,73g | Glu: 161,08g.   Petit Déjeuner: Walmart Queijo Mussarela, Pão Francês, Peito de Frango, Walmart Queijo Mussarela, Perdigão Peito de Peru Defumado. Déjeuner: Torta de Frango. Dîner: Yoki Polvilho Azedo, Integralmedica Glutamina, Clara de Ovo. Snacks/Autre: Banana Nanica, Growth Supplements Proteína de Ervilha. plus...

2129 kcal

Exercice: Travail de Bureau - 8 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Conduire - 15 minutes, Repos - 7 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...