|
Всем привет, подскажите, что хорошо притупляет чувство голода? (скоро кд ) прямике кушать , а жрать хочется ... с ума схожу... по калориям все в норме, а чувство голода не уходит никак...;(( такое у меня в первые, даже в самом начале пути так сложно не было..
|
1591 kcal
|
Gras: 52,84g | Prot: 100,66g | Glu: 182,39g.
Petit Déjeuner: Банан, Простоквашино Сир Зернистий У Вершках. Déjeuner: Салат из Помидоров, Плов со Свининой. Dîner: Банан, Черника, Простоквашино Сыр Зернистый в Сливках 4%. Snacks/Autre: Виноград, Чай Несладкий, Квас, Сироп, Кофе Латте. plus...
|
|
 Commentaires
яблоки; много воды (можно с лимоном); салат айсберг
19 août 18 par le membre: noname044
|
я наоборот от яблок быстрее есть хочу, для меня идеал - бананы
19 août 18 par le membre: lizasholtess
|
я тоже из тех, у кого от яблок голод 🙃
по теме － белковая пища, творог там, курочка, омлет）
19 août 18 par le membre: Attys
|
Вода, иногда ложка меда чайная, лично мне
19 août 18 par le membre: OxanaShSh
|
19 août 18 par le membre: Маргарита94
|
я ем овощи. кд на подходе, чувствую крутит уже меня 😂
19 août 18 par le membre: LinaTsybaa
|
орехи. Так себе альтернатива, но лучше пооезные жиры, чем быстрые угли.
19 août 18 par le membre: ersvet
|
Мне ниче не помогает. Ем много овощей и арбуз, так и желудок полон и ккал мало)
19 août 18 par le membre: tinkawear
|
Всем спасибо, буду пробовать ещё минимум пару дней, все Советы проверю))) только от яблок и правда ещё больше охотка
19 août 18 par le membre: heh.zhanna
|
Сегодня зелёный чай горячий, пока так себе результат 😂😂
19 août 18 par le membre: heh.zhanna
|
19 août 18 par le membre: Maryna 16
|
кофе здорово снижает чувство голода
19 août 18 par le membre: denkiy9
|
20 août 18 par le membre: bamblond
|
Кофе или чай с молоком, огурцы, морковка-похрустеть
20 août 18 par le membre: ДашуняП
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de heh.zhanna
|