|
grrr het roer gaat om... we gaan ff wat nieuws testen: intermittent casting, dan wel de 16/8 methode. vanmorgen goed door gekomen, nu wel in de middag hunkering naar eten en trek. ik neem maar een cup a soup.
maar zijn er nog tips van andere ervaringsdeskundigen voor deze beginneling?
|
64,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,1 kg.
Reste à parcourir: 4,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1666 kcal
|
Gras: 62,85g | Prot: 63,92g | Glu: 215,61g.
Petit Déjeuner: Gekookt Ei, Banaan. Déjeuner: AH Ongezouten Cashewnoten, Courgette, AH Rijke Noten Rijst. Dîner: Pruimen, Chiquita Banaan, Bio+ Milde Volle Yoghurt, AH Gerookte Kipfilet, Markant Pastasaus Basilicum, Volkoren Macaroni. Snacks/Autre: Paturain Knoflook en Fijne Kruiden, AH Zalm Sandwich Plakken, AH Maisbrood, Douwe Egberts Koffie, Cup-A-Soup Groente. plus...
|
Prenant 0,9 kg par Semaine
|