Journal de TMBoonstra, 18 sept. 18

lekker ontbijtje!

Voir Calendrier de Régime, 18 septembre 2018:
1781 kcal Gras: 63,67g | Prot: 62,67g | Glu: 232,26g.   Petit Déjeuner: Quaker Havermout (40g), Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, AH Andijvie Fijngesneden, AH Mango Eetrijp, Banaan, Aldi Filet Americain, Bachman Espelta Crackers, Aldi Aardbeienjam, De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, AH Magere Franse Kwark. Déjeuner: Molenaartje Carobella, Lidl Fijn Volkorenbrood. Dîner: Bami. Snacks/Autre: Honing, De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, Peren, Appel, AH Filet American Naturel, Bachman Espelta Crackers. plus...
532 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...


Commentaires 
Btw dit is samen zo'n 650 kcal... heerlijk voedzaam 😉, maar dat mag ook wel na 15 uur niets eten  
18 sept. 18 par le membre: TMBoonstra

     
 

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