Journal de diminutif1, 21 sept. 18

AP aloittaa: 1. opiskelijana, jolloin tuli pyöräiltyä töihin, opiskeluihin ja kauppaan ja harrastuksiin 8-15km matkoja päivittäin. ruokakauppa oli 1km päässä, autoa ei siis ollut lainkaan ja ainoa säännöllinen ateria oli aamiaisen lisäksi runsas opiskelijalounas. ulkona ei tullut juurikaan syötyä. 2.varmasti tuo pyöräily ja hyötyliikunta olisi isoin muutos nykyiseen, autolla tulee ajettua autolla pidemmät matkat. kauppoja on kodin ja työpaikan lähellä eli ostoksia ei tule suunniteltua yhtään. pari kuukautta oli nyt tietoinen ruokabudjetti kuten opiskelija-aikoinakin ja huomasin että juuri mitään ylimääräistä herkkua ei tullut ostettua, ajattelin jatkaa jouluun asti. 

Kiva idea! En nyt mene kaukaiseen menneeseen, mutta tässä kun oli päivätyössä ja tuli säännöllinen lounas syötyä ja muutoinkin arjessa rytmi - homma toimi. Tähän VOISI hyvin vaikuttaa nytkin, ja tarkoitus on ollutkin hyvä, pikku loma sekoitti mut täysin ja herkkupäivästä lipsuminen tarkoittaa taas turhanpäiväistä mättämistä joka toinen päivä 😑 tarttis siis keskittyä rytmiiiiin.  

aika hieno homma tuo budjetointi! 

1) nuorena kilot lähti nopeasti. en todella muuten kaipaa sitä aikaa, motiivit olivat p**stä. narsistisen ulkonäkökeskeisiä ja myös liikuntalajiin liittyviä.  

1. Remontit ja rakennusprojektit vie niin paljon aikaa että syöminen tapahtuu vain ruoka-aikoina ja tulee myös syötyä kunnolla kun kerran ruokaa on saatu kaikessa kiireessä tehtyä ja on ollut fyysistä rasitusta. 2. Täytyy innostua nyt muusta tekemisestä kuin remontoinnista 🤣 

2) nyt kun mietin, niin nuorena pystyin parempaan suunnitelmallisuuteen - tosin palikkojakin oli vähemmän kun en oikein tajunnut esim monipuolisuutta 🙄. hyötyliikunta, liikunnan monipuolisuus, ilo ja luovuus niiltä ajoilta haussa - toisaalta opettelen pois liiallisesta vaativuudesta ja ulkokohtaisesta suorittamisesta. olen niin tyytyväinen, että opin jatkuvasti kuuntelemaan itseäni paremmin ja olemaan lempeä ja armollinen. toisin sanoen: tämä aika on parasta mun painonhallinnassa, terveys ja hyvä olo edellä mennään. ja tää yhteisö on tärkeä.  

Helpointa ollut kun joko itse kyllästynyt itseensä, kun on loma-aika tai kun on sydänsuruja. No, mitään noista en nyt kaipaa 😆, olen iloinen, että on voimia huolehtia ylläpidosta. 

1. Kaikkein helpointa oli kesällä! Tai loppukevät ja kesä. Jotenkin vaan paino laski kuin itsestään ja mieli oli kokoajan virkeänä. Silloin oli kiva kokeilla uusia ruokia, toisin kuin nyt pimeänä vuodenaikaan (oon jämähtänyt samoihin ruokiin kun tiedän niiden kalorit). 2. Pitäisi ottaa itseä niskasta ja monipuolistaa ruokavalio, lisätä taas kasviksia, vähentää prodea ja muistuttaa että vaikka oon tehnyt suuren urakan niin homma ei ole vielä ohitse. Vaikein on vielä edessä.