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Kukus + ga pake bumbu apapun. Jujur, kalo saya clean foodnya cuma pas sarapan doank. Tapi sehari hari tetep less carbo, less oil, less sugar
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1344 kcal
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Gras: 57,47g | Prot: 41,30g | Glu: 173,84g.
Petit Déjeuner: Soft Silken Tofu, Lemon, Chicken Sausage. Déjeuner: Pickled Mango, Tempeh (Cooked), Vegetable Soup (Home Recipe). Dîner: Fried Egg Sandwich, Vegetable Soup (Home Recipe). Snacks/Autre: Jelly (All Flavors), Pickled Mango, Butter Cake without Icing. plus...
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2282 kcal
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Exercice:
Abdominaux - 1 heure, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures, Repos - 12 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de desy kirana
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