Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 octobre 2018
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124 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,8 kg.
Reste à parcourir: 39 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2689 kcal
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Gras: 129,75g | Prot: 74,54g | Glu: 291,09g.
Petit Déjeuner: Milner 30+ Licht Gerijpt, AH Stevig Spelt Brood, Lipton Forest Fruit, Zwagerman Flinterdunne Kipfilet, G&W Bergbloesemhoning Vloeibaar. Déjeuner: Ekoland Speltmeel Volkoren , Zonnatura Amandelmelk Ongezoet, Agave Siroop, Philadelphia Naturel, Marhaba Kalkoen Bacon, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Dîner: AH Oestersaus , Chef Kok Shaoxing Cooking Wine, Fair Trade Sambal Badjak, AH Blokjes Tempeh Ketjap, AH Punt Paprika, AH Snijbonen, Jumbo Thaise Wokgroente, Fair Trade Zilvervliesrijst Noedels. Snacks/Autre: Lindt Lindor, Lay's Stokbroodje Kruidenboter Chips, Zespri Kiwi Gold, AH Pitloze Witte Druiven. plus...
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3782 kcal
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Exercice:
Vélo (Modérée) - 21/kph - 15 minutes, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minutes, Tapis de Course - 15 minutes, Repos - 18 heures et 40 minutes, Dormir - 4 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de almakraal
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